16. 10. 2013.

Intervju - Tarik Šečić

Bodybuilding & Fitness - Bosna i Hercegovina donosi Vam intervju sa ličnim trenerom Tarikom Šečićem.

















Da li možeš da nam kažeš nešto o sebi?

Zovem se Tarik Šečić, radim kao online lični trener sa ljudima. Honorarno se bavim poslovima modelinga.

Kada i kako si počeo sa treninzima?

Prije 3 godine sam počeo sa treninzima u teretani, prije toga je bio jedan period nerednovnog treninga i lutanja kao i kod većine početnika. Nakon toga krećem u teretanu sa redovnim treningom i posvećenosti.

Kako je počelo tvoje interesovanje za fitnes? Šta te je navelo da izabereš profesiju ličnog trenera?

Kada sam krenuo u teretanu počeo sam čitati razne portale, forume pregledati video klipove i učiti o treningu i prehrani. Kasnije kada sam stečeno znanje primjenio na sebi i par prijatelja  došao sam na ideju da  pokrenem stranicu na Facebook-u. Ubrzo sam dobio podršku ljudi kojima se sviđalo šta radim i koji su pratili moje objave i savjete. Pomaganje ljudima mi je postalo zadovoljstvo i lična motivacija za dalji rad.

Zašto je ljudima potreban lični trener? Šta je prednost toga u odnosu na klasičan samostalan odlazak u teretanu?

Kao i kod svakog sporta i u teretani vam je potreban trener, jer niko se nije naučen rodio i većina profesionalaca i ličnih trenera opet imaju ljude koji njima pomažu, savjetuju ili barem razmjenjuju mišljenja. Svaki početnik će brže napredovati uz nadzor stručne osobe, pravilno izođenje vježbi, progresiju što se tiće težina i naravno uz odgovarajuću ishranu.

Koja je najčešća greška koju većina ljudi pravi kada sebi postavlja program vežbanja?

Zapostavljaje određenih mišićnih skupina, nepravilno izvođenje vježbi i  prevelike kilaže uz izvođenje trećine pokreta kako bi nahranili svoj ego.

Da li tvoj fitnes program uključuje i režim ishrane?

Da sa klijentima kojim radim uz trening uključena je prehrana i suplementacija.

Koje je prosječno vrijeme koje provedeš sa jednim klijentom tokom jednog programa? Koje korake preduzimaš da budeš siguran da će nastaviti da vodi zdrav život i nakon završetka programa?

60-90 min. vremenski traje trening u zavisnosti od spremnosti klijenta i koja se mišićna skupina trenira taj dan. Rezultat je garancija da će ljudi nastaviti sa treningom.

Znamo da je psihički aspekt zdravog života jednako važan kao i fizički. Na koje načine pomažeš ljudima da se motivišu, posvete i podignu svoj moral?

Ljudi žele da pored trenera budeš i neka vrsta psihologa, neki vole da ih se „forsira“ i stalno napominje šta moraju da rade, dok sa druge strane imam klijente kojima ispišem program i oni sami odrade većinu posla jer su mentalno jaki i motivisani to je nešto što dalazi iznutra ili ste radnik ili tražite izgovor. Klijentima uvijek govorim da vaga nije jedino mjerilo napredka, metar, ogledalo te napredak u vidu fizičke snage i kondicije je nešto što malo ljudi gleda, ali to je jako bitno posebno za početnike jer nekad vaga neće pokazati rezultat.

Koji su razlozi zbog kojih ljudi traže pomoć trenera?

Većina ih ne zna kako da slože prehranu, kroz određeno vrijeme provedeno u teretani da se naučiti pravilno trenirati ako slušate iskusnije ili pročitate par postova na portalima.

Sve veći broj je onih vježbača koji krenu da vježbaju mjesec-dva prije ljeta, koji je tvoj stav o tome, da li je to pametno, ili treba da se kontinuirano vježba tokom cijele godine?

Od toga nema ništa, svako može da smrša kroz 2-3 mjeseca ali ako hoćete izgled atlete mora da se vježba redovno u kontinuitetu cijele godine.

Kakvo je tvoje mišljenje o fitnes sceni u našoj zemlji? Da li smatraš da su koristi zdravog života potcenjene? Koje je rešenje?

Sve više ljudi odlazi u teretane, danas je u „modi“ da kažemo treniram u teretani. Svakako ljudi sve više ulažu u sebe. Ali opet sve je to jako nerazvijeno ako pogledamo zemlje u regionu ili Evropi. Siromašna smo zemlja i to je još jedan od razloga zato ljudi ne brinu o svome zdravlju jer se 50% stanovništva bori da normalno žive. Fitness scena teško i da postoji, bodybuilding scena je u posljednje 2-3 god doživjela napredak i nadam se da će uskoro i fitness kategorije biti zastupljene. Rješenje je u promovisanju sporta i sponzorima koji bi finansirali neka takmičenja.

Za kraj poruka našim čitateljima u vezi vježbanja i zdravog načina života?

Brinite se o svome zdravlju i  tijelu, jednog dana bit će vam zahvalno!


Zahvaljujemo se Tariku na odvojenom vremenu i želimo mu još puno uspjeha u životu.